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성적을 올리는 집중력 향상법 한번 따라해보세요!
성적을 올리는 방법은 책을 얼만큼 보느냐가 중요한게아니라 얼마나 효율적으로 공부를 하였는가가 매우 중요합니다.
짧은 시간을 공부를해도 효율적으로 공부하기 위해서라면 집중력을 향상시켜야 합니다.
이렇게 때문에 성적을 올리는 집중력 향상법으로 어떻게 향상시킬수 있는지 유지를 얼마나 할수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
첫번째로는 스트레스로 생각이 듭니다.
스트레스를 받게되면 집중이안된다는것은 모두 아는 사실입니다.
그렇다면 스트레스 해소도 굉장히 중요할텐데요.
스트레스 해소법으로는 무엇이 있을까요?
첫번째로는 요즘 아이들이 가지고다니는 피젯스피너 라는 제품을 아시나요?
피젯스피너는 표창모양같이 생겨 손에 올려서 돌리는 장난감같은경우입니다.
전문가 의견으로 의하면 손으로 하게되는 것들은 집중력 향상에 큰 도움이 된다고하네요.
두번째로는 휴식을 취하는것이죠.
스트레칭을 한다던가 펜을 잠시 내려놓고 운동을 하고온다던가 마음을 다잡고 공부할수있도록 환경조성도 굉장히 중요하죠.
마지막으로는 본인의 수준을 파악하는것입니다.
본인의 수준을 모른채 공부를 하게되면 공부에 집중이 안되고 성적은 물론 안나오겠죠. 그렇다면 여기서 해결책은 본인을 파악하고 해결책을 세우는게 1순위겠죠?
제가 제시하는 해결책은 장시간 공부하지않고 짧은시간을 여러번 나눠서 공부하는 방법을 택해드리고 싶습니다. 아니면 시간을 재고서 공부하는방법도 있겠죠.
감사합니다^^~